歯周病は、歯垢がお口の中に残った食べかすをエサに増殖して、歯ぐきの腫れや出血を引き起こす病気です。
日本には、歯周病になりやすい行動や生活習慣を送っている人が多く存在しています。
本記事では、歯周病になりやすい人の行動や生活習慣について解説していきます。
歯ぐきの腫れや出血など、お口トラブルに悩んでいる方はぜひ最後までご覧ください。
歯周病3大要因
歯周病には、大きく分けて3つの要因があるといわれています。
- 細菌の要因（歯垢・歯石など）
- 生体の要因（持病・遺伝など）
- 環境の要因（生活習慣）
歯周病は複数の要因が重なることで発症のリスクが高くなるので、しっかりと口腔ケアを行い、生活習慣を整えることが重要です。
歯周病になりやすい人の行動・生活習慣7選
歯周病は日頃の生活習慣が要因にあっているケースが多くありますが、具体的にどのような行動が原因になっているのか気になりますよね。
ここでは、歯周病になりやすい人の行動・習慣を7つ解説していきますので、ご自身の日頃の行動を思い浮かべながらご覧ください。
歯を磨かない人
歯を磨かない人は歯周病になりやすいです。
歯周病は歯垢（プラーク）が原因で、歯の表面に付着した細菌が増殖していくことで起こる病気です。
歯垢は食後約8時間程度で付着するといわれており、食後の丁寧な歯磨きが重要です。しかし、歯を磨く習慣がない人の歯には歯垢が蓄積されていくため、歯周病になりやすいといわれています。
たばこを吸う習慣がある人
日頃からたばこを吸う習慣がある人は、歯周病にかかりやすく悪化しやすいといわれています。
たばこの煙や成分に含まれる有害物質が、血管を収縮させ歯ぐきへの血流量を減少させ、さらに酸素も十分に行き渡らなくなります。
その結果、歯周病ポケットの中で歯周病の原因菌が繁殖しやすくなり、歯周病のリスクを高めてしまいます。
日常的に口が開いている人・口呼吸の人
日常的に口が開いている人や口呼吸の人は、歯周病になりやすい人です。
口が空いていたり口呼吸をしていたりすると、口の中が乾燥してしまいます。お口の中が乾燥すると、白血球の機能が低下することで歯周病のリスクが高くなります。
さらに、唾液による自浄作用も受けられず、細菌が繁殖しやすい口腔環境を作り出してしまうので注意しましょう。
歯ぎしりをしている人
歯ぎしりをしている人は、歯周病になりやすいです。
歯ぎしりを日常的に繰り返していると、歯や歯ぐきに大きなダメージがかかり歯肉や組織に炎症が起こってしまいます。
マウスピースなどの器具を使用し改善なければ、最悪の場合歯を失ってしまう可能性があるので注意しましょう。
歯並びが悪い人
歯並びが悪い人も歯周病になりやすいといわれています。
歯並びが直接的な原因というわけではありませんが、歯磨きがしにくく食べかすが残りやすいことが原因です。
どんなに丁寧なケアを行っていても、磨き残しが発生し歯周病にかかりやすい口腔環境になってしまいます。
歯周病になりやすい薬を服用している人
降圧剤・抗てんかん剤・免疫抑制剤などの薬を服用している方は、歯周病になりやすいといわれています。
一部の薬には、歯ぐき組織の過剰増殖を引き起こす可能性があり、それにより歯垢が取れにくくなり歯周病ができやすい口腔環境になってしまいます。
糖尿病の人
糖尿病の人は、歯周病になりやすいといわれています。
糖尿病を患ってしまうと、細菌に対する抵抗力・組織の修復力が低下し、さらに口の中が乾きやすくなります。これらの症状は全て、歯周病を悪化させる原因です。
そのため、糖尿病の人が口腔ケアを怠ってしまうと、簡単に歯周病になるといわれているので注意しましょう。
まとめ
ここまで、歯周病になりやすい人の行動や生活習慣について解説してきましたが、いかがでしたか？
歯周病の原因は、日頃の生活習慣が大きく影響していることがおわかりいただけたかと思います。
自力で改善できることもありますが、ひとりでは挫折してしまうことがあります。
まずは、プロの力を借りて一緒に歯周病になりやすい口腔環境を改善していきましょう。
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